ユーキャン はじめてのヨガ&ピラティス講座のDVD 全6巻
商品の説明
ユーキャン
はじめてのヨガ&ピラティス講座のDVD
全6巻
全巻ケース・ジャケット、ヤケあり。
第1巻のみ使用感あり。(盤面小キズあり)
他は使用感なく盤面キレイな状態です。
テキスト等、他の付属品はございません。
1 ヨガを始めよう!
はじめての太陽礼拝
2 柔軟性のポーズ
ゆっくり、やわらかく
3 バランスのポーズ
バランス感覚を養う
4 一日のプログラム
毎日続けて心も体もリラックス
5 ピラティスを始めよう!
基本の動きをマスター
6 目的別エクササイズ
体すっきり、しなやかに
#ヨガ #ピラティス #エクササイズ #ユーキャン #YOGA #はじめてのヨガ&ピラティス商品の情報
カテゴリー | CD・DVD・ブルーレイ > DVD > スポーツ・フィットネス |
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商品の状態 | やや傷や汚れあり |
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